Blog

Pad kose je najčešći problem s kojim se suočavaju muškarci i žene bez obzira na njihovu brigu i broj brandiranih proizvoda koji koriste. Bitno je imati zdravu prehranu i dobar režim za njegu kose za zdravu i sjajnu kosu. U nastavku dajemo neke prirodne savjete za rast kose za žene koji učinkovito funkcioniraju! To nije samo loša prehrana ili bitni dodatni sastojci koji vam nedostaju, ali i vaš stil života i stres. Stres je uzrok pada kose, a drugi način života. Čimbenici poput onečišćenja, dodataka hranjivim tvarima, prehrane itd. Također imaju jednaku ulogu u rastu kose.

Unatoč vašim ponavljajućim pažljivim mjerama za vraćanje rasta, razumijemo kako to može biti frustrirajuće. Dakle, odlučili smo vam reći neke od najboljih savjeta za obnavljanje kose koji su prirodni i sigurni.

Najbolji savjeti o tome kako vratiti kosu, naravno:

Evo nekoliko prirodnih i jednostavnih savjeta za ponovno rast kose koji će osigurati zdravu kosu.

1. Trim povremeno:

dotjerati Occasionally

Nakon što dlana dostigne duljinu ramena, potrebno je oboriti jednom za neko vrijeme. Ovo je važno jer:

  • Uklanja dvostruke krajeve i suhu i oštećenu kosu
  • Pomaže u rastu kose vrlo brzo
  • Sprječava daljnje štete prema gore

2. Ulje svoje vlasište:

licemjeran sclap

Ricinusovo ulje i luk su idealna mješavina za one koji gube kosu po alarmantnoj stopi. Da biste ga koristili:

  • Pomiješajte sok od luka i ulje ricinusavca (omjer 2: 1) u staklarnoj posudi
  • Uz pomoć čistog pamuka, nanesite ga preko vlasišta, posvećujući pozornost na ćelavost i čelo.
  • Ostavite najmanje jedan sat prije temeljitog ispiranja mlakom vodom i kuhajući ga suhom.

Korištenje ove mješavine ulja barem jednom tjedno potrebno je ukoliko želite vidjeti neravnopravne mrlje i smanjenu kosu pada svaki put kada ih češaljite / šamponate. U slučaju da se pitate kako regrow kosa prirodno home lijekova, ovo je jedan siguran izlaz!

3. stanje nakon šampona:

Najbolji način da se regrow hair je koristiti uređaj nakon šampona svaki put. Šamponi obično sadrže kemikalije koje su neophodne za cvrkuću čistu kosu, ali istodobno oduzimaju prirodnu mekoću i vlagu iz kose za koju kondicioniranje čini. Prednosti uključuju:

Stanje after Shampoo

  • Mast i vlaga održavaju se u kosi
  • Dodaje sjaj na kosu
  • Ljekovita svojstva uređaja smanjuju štetu nanesenu na kutikulama
  • Daje prirodnu odskočnu dlaku koja čini tanku kosu punijom

4. Recite "Pozdrav" na svilene jastučnice:

Da! Ne shvaćamo, ali se to događa. Pamučne jastučnice ne samo oduzimaju prirodna ulja koja nastaju na koži, već su šanse da gubite kosu svaki put kada se skrenete na stranu prilično visoka. Različite prednosti pokrivača svilenih jastuka uključuju:

svila pillow cases

  • Smanjena trenja između kose i jastuka; time manje tangles
  • Meka površina svilenih predmeta sprječava lomljavanje kose, što znači dulju i rastvorenu kosu.
  • Pomaže dlačici da diše i pomaže rast kose bržim tempom.

5. Prestani eksperimentirati s alatima i kemikalijama:

Nije važno kako su sigurni i prirodni proizvodi za kosu, kemikalije su i dalje dio nje i uzrokuju štetu koja će biti vidljiva tijekom vremena. Tako je i slučaj s alatima za styling koji igraju s normalnom temperaturom vaše kose i ostavljaju ih krhkim i suhim. U slučaju da ste previše skloni ometati svoje normalne boje kose i stil pobrinite se

Stop experimenting with tools and chemicals

  • Provjerite patch test kako određena kemikalija reagira na vašu kožu i kosu.
  • Koristite nižu temperaturu i pustite da kosa bude suha prije stylinga.
  • Koristite alate dobre kvalitete i zaštitite svoje brave prije nanošenja topline.
  • S bojom dolazi kompletan set učiniti i don'ts - slijedite smjernice kako bi se smanjili štetu.

6. Pravilo hladnog tuširanja:

Važno je znati da vruća voda je potpuna no-no za kosu jer otvara pore i toplina uzrokuje nepopravljivu štetu na kosi. Posljednje ispiranje nakon šampona uvijek treba biti s hladnom vodom iz raznih razloga.

hladno Shower Rulecold bath

  • Brtvljuje pore i štiti prirodnu vlagu od vlasišta.
  • Gornji sloj kose dobiva glatku obradu od hladne vode
  • Hladna voda smanjuje oštećenja stylinga - osobito s toplinom.

7. Prekomjerna upotreba šampona nije zdrava:

Suzdržite se šamponom svaki put kad tuširate. Uklanja prirodnu vlagu i eterična ulja s dlake i vlasišta. Slijedite rutinu za šampon i zaštitite kosu od nuspojava.

Pretjerana of Shampoo is not healthy

  • Temeljito vlažite kosu i najprije nanesite uređaj (za dugu kosu), zatim isperite i nanesite šampon; smanjuje štetu povezanu s šamponom.
  • Šampon za masažu (koji doseže veličinu lješnjaka) najmanje dvije minute u kružnim pokretima.
  • Temeljito isprati (po mogućnosti s vodom koja nije vruća); pobrinite se da je šampon van prije nego što krenete na kondicioniranje.
  • Pat se osuši s mekim ručnikom i pustite da vam kosa bude suha.

8. Proširite prirodno ulje za kosu prije noći:

Naše vlasište svakodnevno se hrani prirodnim uljima; oblikuje se prije no što se kreće vrijeme, neophodno je širiti preko vaše kose za prirodni sjaj. Idealan tretman za rast kose je četkanje vaše kose, počevši od vlasišta do kraja, prije nego se povučete za taj dan. Učiniti to će vam pomoći

Širenje Natural Hair Oil before bed-time

  • Poboljšanje cirkulacije u vlasištu, vodeći prirodni rast kose.
  • Bilo koja manja šteta je samoporavljiva, što se obično događa tijekom noći.
  • Prirodna ulja su vrlo zdrava za kosu i poboljšavaju teksturu kose.
  • Uklanjanje jezičaka spriječit će lom kose tijekom spavanja.

9. Počnite s unutrašnjosti - jesti zdravo:

Vi postati ono što jedete i to odražava na vašu kožu i kosu najviše. Zdrava rutina "jesti i spavati" bitna je ako niste blagoslovljeni kožom i vlasištvom niske održavanja. Unos odgovarajućih bjelančevina i vitamina pomoći će očistiti vaš sustav i donijeti izvanredne promjene u vašem izgledu. Sve što trebate učiniti jest

Početak from Inside - Eat Healthy

  • Povećajte unos vode. Budite hidrati.
  • Uključite proteine ​​i vitamine za jačanje korijena.
  • Izbjegavajte junk hranu i krajnosti začina i kiselo, izravno utječe na podlogu u želucu.

10. Koristite dodatke za rast:

Da bi ubio korijen uzroka sirove kose, ponekad je potrebno uvesti proteine ​​i esencijalne vitamine kroz dodatke. Prije uzimanja dodataka treba konzultirati medicinske stručnjake iz dolje navedenih razloga.

Koristiti Growth Supplements

  • To ne utječe na trenutne lijekove.
  • Treba znati idealni zahtjev (u odgovarajućoj količini)
  • Dijeta koja treba slijediti za najbolje rezultate.

Vidi više: Početna lijekovi za rast kose

Redovito primjenjivati ​​prirodne ulje za regeneriranje kose:

Neka od najboljih prirodnih ulja za obnavljanje kose dolaze s obećanjem o tretiranju problema s padom kose i osiguravaju rast zdrave kose. Pogledajte neke od njih.

1. Bhringaraj ulje za kosu:

Jedan od najpoznatijih ulja za kosu za mogućnost ponovnog rastanja kose je ulje bhringaraj. Ljepljiva je i kombinira lažnu tratinčicu sa sezamovim uljem. Sprječava prerano sijanje kose i pomaže u rastu kose. Ako se pitate kako ćete prirodno ponovo dobiti kosu, evo što biste trebali učiniti.

  • Masažite ulje u kružnom gibanju 10 minuta na kosu i ostavite ga na najmanje sat vremena.
  • Također možete miješati s nekim amla uljem i ostaviti ga preko noći.
  • Dobro isprati ujutro s blagim šamponom.

Ulje je dostupno u bočicama i može se koristiti velikodušno.

2. maslinovo ulje:

Maslinovo ulje je još jedno najbolje rješenje za regeneraciju kose za muškarce i žene. Bogat je vitaminom E i ima visoku dozu antioksidansa, što ga čini idealnim za kosu i kožu. Sadrži oelsku kiselinu koja će prodrijeti duboko u kosu i zaključati vlagu. Uobičajeno korištenje maslinovog ulja djeluje kao uređaj, ostavljajući kosu mekom i svilenkastom. Evo kako ga koristiti.

  • Masirajte ulje na vlasište dobro do korijena i ostavite ga preko noći.
  • Pletenice kosu i ujutro isprati šamponom.

Ne morate koristiti dodatno sredstvo za maslinovo ulje. Svjedok svilenkasto glatka i zdrava kosa u mjesec dana.

3. Sezamovo ulje:

Sezamovo ulje služi kao baza za mnoga ayurvedska ulja poput bhringaraj. Tretira kožu glave i gljivičnu infekciju zbog svojih antimikrobnih svojstava. Najbolje je koristiti kao toplo ulje. Ovo je brz način da to učinite kod kuće.

  • Zagrijte potrebnu količinu ulja. Neka bude mlaka.
  • Pour izravno na vlasište i masaža iznutra i izvana.
  • Ostavite na dva sata i isprati šamponom.

Sezamovo ulje također se može pomiješati s kokosovim uljem i pružit će dodatnu hranu na inače dosadnu kosu.

4. Argonsko ulje:

Ovo najbolje ulje za regeneraciju kose sadrži antioksidanse i popraviti oštećenu kosu. To će hidratizirati i vlaži kosu, penetrirajući duboko u osovine. Sadrži visoke doze vitamina E i F.

  • Nanesite malo ulja na kosu i dobro masažu.
  • Ostavite ga preko noći i operite s blagim šamponom ujutro.

Argonovo ulje je prekrasan lijek za oštećenu kosu od vrućine stylinga i također izliječi dijeljene krajeve.

5. Ulje kokosa:

Za zdravu, meku i sjajnu kosu, kokosovo ulje je najbolji način izlaska. Bogat je vitaminom E i antioksidansima koji popravljaju oštećenu kosu. Ulje prodire u korijenje i folikule i potiče rast kose. Također vlaži suhu kosu. Evo brzog načina da ga upotrijebite.

  • Masažu veliku količinu ulja na kožu i pustite da ulje uvuče.
  • Dopusti da bude tamo preko noći.
  • Operite hladnom vodom i šamponom ujutro.

Kokosovo ulje je izvrsno prirodno ulje za regrowth koji će potaknuti ponovni rast u kratkom vremenu.

Vidi više: Prirodni lijekovi za pad kose

Uključite vitaminske namirnice u redovnu dijetu:

Hrana za vitaminima dugo se zna da je korisna za kosu. Neki od njih jednostavno su uključeni u vašu svakodnevnu prehranu, poput sljedećeg.

1. Jaja:

Bez ikakve sumnje, jaja su najbogatiji izvor bjelančevina za vašu kosu i tijelo. Protein je zgrada kose i stoga će biti dobra ideja konzumirati jedan kuhano jaje dnevno.

2. Zeleni:

Zeleno i lisnato povrće poput špinata, brokule pružaju bogat izvor željeza za ponovno rast kose. Nedostatak željeza također dovodi do gubitka kose i nadopunjavanje tih izvora tamnih i lisnatog povrća bit će izvrsna ideja kao tip i strategija za ponovno rast kose.

3. Vitamin C:

Naša dnevna doza vitamina C dolazi od agruma poput naranče i limuna. Napravite čašu vode od vapna medom i pijete dva puta dnevno. Pokušajte s narančinim sokom. To su potrebni za proizvodnju kolagena koji čini kapilare koji se povezuju s kose, čime se čini jakim.

4. matice:

Munch na orasima kao što su bademi, orasi bogati omega-3 masnim kiselinama. Uzmi ih kao snack svaki dan oko podneva. Lana sjemena također su jedan drugi obrok obrok koji možete uključiti za zdrav rast kose.

5. Cijela zrna:

Drugi izvor bogat proteinima i vitaminima su cjelovite žitarice. Oni su bogati biotinom, željezo, cinkom i vitaminom B. Biotin pomaže pri proizvodnji aminokiselina (proteina) važnih za rast vaše kose.

Ostali Prirodni Hair Recrowth Savjeti:

Osim ulja koja obogaćuju vašu kosu za ponovnim rastom, tu su i neki prirodni sastojci koji pomažu u procesu rast kose. Pogledajte neke od prirodnih načina kako vratiti kosu.

1. Zdrava prehrana:

Zdrava prehrana je najbolji lijek za ponovno rast kose. Dijeta bogata proteinima, mineralima i vitalnim vitaminima je nužna. Uključite puno jogurta, sira, piletina, cjelovitih žitarica, jaja i zelenila poput brokule i špinata. Svježi sok od naranče, mrkve i cikle također pomaže. Orahe, laneno sjeme i grah su neke od hrane bogate omega-3 masnim kiselinama.

  • Uključite povrće u zdjelu salate svaki dan.
  • Pijte sok svaki dan oko podneva. Ovo će vas i dalje ispuniti.
  • Orahe i sjemenke lana mogu se uzeti kao poslijepodnevni zalogaji. Alternativno, posipajte neke sjemenke lana na svoju salatu za crunchier salatu.

2. Maska za jaja:

Jaje je prirodni uređaj koji će vašu kosu učiniti mekom i svilenkastom. Oni su bogati bjelančevinama, sumporom i željezom koji će vam pomoći u bržem rastu kose. Evo kako pripremiti masku lako kod kuće.

  • Namjesti jaje. Pomiješajte četiri žlice grapeseed ulja i dodajte nekoliko kapi ulja lavande.
  • Nanesite na kosu i vlasište i ostavite ga na pola sata.
  • Dobro isperite i šamponirajte kosu.
  • Nanesite mješavinu dvaju žumanjaka i dvije žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja na vlasište.
  • Ostavite na 15 do 20 minuta. Operite hladnom vodom i zatim šamponirajte kosu.

3. Biljna infuzija:

Bilje poput ružmarina, mačke, kopriva, čičaka, konjski pas promoviraju brži rast kose. Posebice, Rosemary je poznat po svom izvrsnom svojstvu rasta kose i potiče folikule kose. Polifenoli i protuupalno svojstva zelenog čaja također su pokazali korisnu za rast kose. Bilje stimulira rast kose poboljšavajući cirkulaciju. Ovdje je brz način za pripremu biljne maske.

  • Pripremite biljnu masku prelaskom bilo kojeg od tih biljaka u vruću vodu 10 do 20 minuta.
  • Ispiranje konačno nakon šamponiranja i kondicioniranja vaše kose. Osim promicanja rasta kose, također će ojačati vašu kosu i učiniti ga mekom i rukovanje.

4. Doplate vitamina:

Dok prehrana ima ulogu, vitamini kao što su morska trava, riblje ulje, ulje lanenog lanca, ginseng, pomoć ginkgo biloba u ponovnom rastu kose.

  • Dodajte ove ulja redovitim uljima koju svakodnevno koristite.

5. Aloe Vera:

Aloe vera potiče rast kose i potiče zdravu kosu. Kosa postaje meka i lako se rukuje. Također obogaćuje rast perutanja na kosi. Ovdje je zdrava maska ​​koju možete učiniti kako bi se hranila kosu.

  • Nanesite svježeg aloe vera gela miješajući ga s malo soka od limuna.
  • Ostavi ga oko 20 minuta.
  • Šamponirajte kosu. Učinite to jednom tjedno ili dva.
  • Aloe vera gel se može pomiješati s jednakim količinama kokosovog mlijeka i pšeničnog ulja i zatim ga nanijeti na kosu.

Vidi više: Kako rast kose s folnom kiselinom

Dakle, znamo koliko su nužne male promjene koje trebamo uliti kao naviku da bez napora povećamo zdravu i dugu kosu. Svatko može dobiti Rapunzelovu kosu jednostavno slijedeći gore navedene savjete za ponovno rast kose. Sada je pravo vrijeme da se ukloni prije nego što bude prekasno.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 21 = 24