Blog

Jika Anda sangat ingin menurunkan berat badan di musim panas ini, maka diet Pritikin sangat ideal untuk Anda. Diet ini terdiri dari diet rendah lemak yang sehat. Pada membandingkan diet Pritikin dengan diet lain yang tersedia, orang pada umumnya akan merasa diet ini tenang dengan mudah dan juga menarik. Karena diet ini terdiri dari biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, ini adalah salah satu diet tersehat yang tersedia di pasar. Jika Anda menganalisis kemanjuran diet ini maka Anda akan dapat memahami bahwa diet ini secara teknis bertujuan untuk menurunkan asupan kolesterol oleh tubuh untuk meningkatkan kesehatan individu..

pritikin diet

Diet Pritikin telah digunakan oleh para ahli selama beberapa tahun untuk mencapai berbagai tujuan. Sebagai soal fakta, diet Pritikin adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang menderita diabetes dan bersedia untuk menstabilkan kendali gula mereka tanpa menggunakan insulin. Dan jika Anda sedang mencari diet yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sangat sehat maka diet Pritikin adalah jawaban untuk Anda. Dan di sisi positifnya, sebagian besar ahli diet juga merekomendasikan bentuk diet ini. Bentuk diet ini mudah diikuti karena memungkinkan konsumen untuk beradaptasi dengan mudah dan juga, memungkinkan mereka untuk mengkonsumsi lemak pada tingkat yang wajar tanpa benar-benar membebaskan diri dari itu sepenuhnya.

Pritikin Diet untuk Menurunkan Berat Badan:

Lihat Lebih Lanjut: Apa itu Diet Isagenix

Jumlah Kalori:

Menurut para pendukung diet Pritikin, individu yang ingin sehat dan tetap sehat harus memilih makanan yang mengandung lebih sedikit kalori. Misalnya, konsumsi oatmeal diizinkan karena memungkinkan konsumen untuk memenuhi rasa lapar mereka tetapi pada saat yang sama mencegah mereka mengkonsumsi terlalu banyak kalori. Itu benar dikatakan bahwa apel sehari membuat dokter pergi. Jika Anda mengonsumsi apel setiap hari maka Anda tidak hanya akan tetap sehat tetapi juga mengonsumsi lebih sedikit kalori. Untuk hasil terbaik, orang juga memilih untuk mengkonsumsi brokoli yang memberikan sebanyak seratus tiga puluh kalori saja.

Makanan yang sebaiknya dihindari:

Rencana Diet Pritikin | Styles At Life

Tak perlu dikatakan bahwa diet Pritikin tidak hanya tentang makanan apa yang harus dikonsumsi tetapi juga makanan mana yang tidak boleh dikonsumsi. Dengan metode diet ini, individu didorong untuk menghindari makanan yang mengandung jumlah kalori lebih tinggi. Misalnya, konsumsi cokelat atau kue chip sangat tidak disarankan karena mengandung sebanyak dua ribu seratus empat puluh kalori. Pada dasarnya prinsip Pritikin membuat orang-orang sadar akan makanan yang harus mereka konsumsi dan makanan yang harus mereka hindari dan juga, jumlah kandungan kalori dalam makanan.

Lihat Lebih Lanjut: Rencana Diet Hcg

Makanan yang Diizinkan di Bawah Diet Ini:

Rencana Diet Pritikin | Styles At Life

Secara umum, prinsip Pritikin memungkinkan individu untuk dapat memuaskan rasa lapar mereka sambil membantu mereka menurunkan berat badan. Orang-orang didorong untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan karbohidrat tetapi tidak diproses. Dan dengan itu itu disebut buah-buahan seperti pisang, apel dan stroberi. Dan dalam hal sayuran, diet Pritikin mendorong untuk mengkonsumsi kacang, labu dan kentang. Di sisi lain, biji-bijian seperti barley, oat dan beras merah adalah pilihan yang paling sehat.

Lihat Lebih Lanjut: Diet Untuk Pasien Asam Urat

Jika Anda bertanya-tanya apakah diet Pritikin cocok untuk Anda atau tidak maka Anda harus tahu bahwa diet ini baik untuk sebagian besar orang-orang umum. Tapi itu selalu merupakan keputusan yang baik untuk mencari nasihat dari seorang profesional yang merupakan ahli gizi, dokter atau ahli gizi. Jadi jika Anda ingin makan sehat, terlihat lebih muda, menurunkan berat badan dan juga membersihkan tubuh Anda maka diet Pritikin adalah pilihan diet yang tepat..

Sumber Gambar: Shutter stock, 1, 2.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 6 = 7