Blog

Kembali ke beberapa tahun yang lalu, Anda sedang duduk di kamar bayi teman Anda karena semua pacar Anda mengelilingi Anda dalam lingkaran bahagia yang berbicara tentang keajaiban membawa kehidupan baru ke bumi ini. Kesempatan tanpa akhir untuk dimanjakan, semua perawatan khusus, pemenuhan keinginan kelaparan yang terus-menerus, jam yang tak terhitung banyaknya melalui nama-nama bayi; Dia yakin itu membuatnya terlihat mudah. Sekarang setelah tiga tahun ketika Anda sekarang membawa tanggung jawab hidup baru di dalam Anda semua kemuliaan berkilauan yang dibicarakannya sekarang tampak memudar dan membosankan..

20 th Week Of Pregnancy

Waktu yang sempurna dalam ketenangan sekarang telah mengambil pagi Anda. Setiap pagi tepat di fajar Anda bergegas ke kamar mandi menuangkan diri Anda ke dalam keluar setelah malam tanpa tidur yang panjang. Kata-kata bijaknya sekarang tampak sia-sia karena Anda melihat diri Anda berjuang setiap hari dengan tantangan yang lebih baru. Perubahan suasana hati baru, mencoba mengendalikan emosi serampangan Anda, kecemasan Anda yang tiba-tiba dikompilasi dengan perasaan lapar yang selalu. Isi perutmu memberitahumu kabar baik.

Apa yang Harus Dipikirkan Tentang Minggu Ke-20 Kehamilan:

Kehamilan untuk ibu baru bisa menakutkan. Ini adalah dunia petualangan baru dengan tindakan pencegahan yang ketat dan tegas. Kunjungan dokter setiap hari dan diet lurus tidak cukup memotong garis. Namun kehamilan setelah Anda terbiasa dengan sampulnya adalah waktu yang sangat mudah dan nyaman dengan orang-orang terkasih di sekitar mencoba untuk merawat Anda yang terbaik. Ini adalah waktu Anda di mana Anda adalah pembawa kehidupan baru di bumi ini, seseorang yang dapat Anda panggil sendiri, seseorang yang hidupnya ada di tangan Anda saat Anda mencoba yang terbaik untuk memberinya waktu yang nyaman saat berada di dalam. Seiring dengan perubahan suasana hati muncul perasaan bangga menjadi ibu bagi yang baru lahir. Anda tahu dia adalah bagian dari Anda ketika ia mulai bergizi dari Anda dan Anda langsung terhubung.

Lihat Lebih Lanjut: Gejala 28 Minggu Kehamilan

Perkembangan Janin Bayi Pada Minggu Ke-20 Kehamilan:

Bagaimanapun, sembilan bulan yang panjang selama perhitungan dilakukan setiap minggu untuk menjaga metode pemantauan yang sering itu mudah. Perkembangan mingguan bayi di dalam diri Anda dengan cara ini dapat dipantau dan jika ada kelainan yang disebabkan, itu dapat diperbaiki dengan segera. Total 40 minggu dari 9 bulan penuh dengan minggu-minggu ini masing-masing dikelompokkan menjadi tiga bagian. Trimester pertama mengandung bayi tetapi masih dalam bentuk yang tidak berbentuk. Dia hanyalah telur yang dibuahi dan sekarang sedang menuju ke ovarium. Blastokista ini kemudian membentuk embrio dan akhirnya janin. Sepanjang minggu, trimester kedua dan ketiga terjadi dan setiap minggu bayi berkembang sedikit lebih banyak dari sebelumnya. Pada minggu ke-20 kehamilan berikut adalah perkembangan yang terlihat pada bayi.

Gender Matter:

Puncak minggu ke-20 adalah penentuan jenis kelamin yang benar-benar menjadi keinginan Anda. Banyak orang yang menunggu akhir untuk sebagian besar tetapi jika Anda ingin minggu ini mungkin minggu keberuntungan bagi Anda untuk akhirnya menyelesaikan nama. Ultrasound mengungkapkan jenis kelamin yang sekarang menonjol dan jelas. Jika Anda memiliki bayi perempuan yang bersarang di dalam maka kemungkinan besar ia telah mengembangkan indung telurnya dengan telur-telur kecil primitif di dalamnya. Jumlah telur adalah enam hingga tujuh juta di sekitar waktu ini yang secara signifikan mengurangi ke tingkat normal, yaitu, dua juta kemudian. Jika Anda memiliki bayi laki-laki dalam skrotum mereka sudah dalam proses karena buah zakarnya setengah jalan ke perutnya membuat jalan mereka ke skrotum.

Lihat Lebih Lanjut: 29 Minggu Hamil

Setengah Jalan Ada:

Dengan kehamilan dihitung hingga 40 minggu, 20 minggu menandai pertengahan kehamilan Anda karena bayi Anda sudah setengah jalan menuju kesempurnaan. Dengan pertumbuhan tonjolan Anda, ia tumbuh sedikit lebih berukuran sekitar 26 cm dan berat 11 ons. Namun ini adalah ukuran perkiraan tetapi bayi Anda dengan cepat mendapatkan massa tubuh dan lemak bayi juga membuat benjolan bayi Anda sedikit lebih berat sekarang.

Perkembangan Fisik:

Karena vernixnya yang berminyak putih menutupi dirinya, kulitnya sekarang mulai berubah menyesuaikan dirinya untuk dunia luar. Di antara kelembaban dan ketuban cairan kulit bayi sekarang ditutupi lanugo yang merupakan rambut bayi lembut dan vernix yang berfungsi sebagai cadar dari meremas atau mengerutkan kulitnya dalam cairan. Kuku jari dan jari kakinya telah tumbuh dan begitu juga rambutnya di kulit kepalanya yang menonjol pada minggu ke 20.

Indra:

Pada minggu ke-20 indra-indranya jelas didefinisikan sebagai neuron dan myelin di tubuhnya sekarang telah membentuk interkoneksi sempurna dari saraf. Indranya membaik. Dia sekarang bisa merasakan suara ibunya dengan jelas. Dia sadar akan sekelilingnya. Dia sekarang bisa merasakan dan mencium dan memiliki karunia penglihatan. Matanya mulai menjadi sensitif terhadap cahaya dan lidahnya terbuka. Denyut jantungnya sekarang begitu keras sehingga stetoskop sederhana untuk benjolan bayi ibu dapat menentukan detak jantungnya.

Lihat Lebih Lanjut: Minggu ke-21 Perawatan Kehamilan

Menelan:

Pada tahap ini, bayi Anda menelan banyak cairan amnion, ini membantu menyiapkan si kecil untuk waktu di luar rahim ibu dan membantu fungsi sistem pencernaan berfungsi. Selama minggu kehamilan ini bayi menelan ekstra minggu ini serta hidup dalam cairan amnion untuk fungsi bayi. Bayi membutuhkan hampir 300 ml per hari. Tentu saja tidak sulit bagi Anda untuk menebak bahwa bayi Anda membutuhkan kehangatan selama ini. Itulah mengapa, ada perbedaan suhu dan cairan tubuh Anda membuat si kecil tetap hangat.

Mekonium:

Pada tahap ini, minggu ke-20 telah si kecil mengeluarkan zat lengket gelap, biasanya hijau, yang dikenal sebagai Meconium. Ini mencakup segala sesuatu yang dimiliki si kecil ketika dia berada di dalam Anda. Ini bisa dianggap sebagai excreta pertamanya. Biasanya terdiri dari Lanugo, lendir, cairan ketuban, air dan empedu. Hal yang baik untuk Anda, adalah bahwa baunya kurang.

Gejala Dari 20 Minggu Kehamilan Dan Cara Mengatasi:

Ibu di samping bayinya juga tumbuh.

Abdomen Pain:

Dengan berat badan bayi bertambah, benjolan bayi sekarang terasa sedikit lebih berat daripada minggu lalu. Hal ini menyebabkan otot-otot di indung telur dan otot perut mengembang yang tidak benar-benar terbiasa. Inilah sebabnya mengapa ketika Anda duduk dan mencoba bangun atau bergeser dalam tidur Anda, Anda merasakan sedikit kesemutan. Jangan khawatir karena hanya otot yang terbiasa dengan tekanan dan ekspansi. Jika Anda bisa mengenakan kain ketat melalui daerah perut, itu juga akan menyebabkan nyeri perut, jadi selama belanja bersalin Anda; Anda dapat membeli kain longgar dan bebas untuk area perut Anda. Selama minggu-minggu ini Anda harus berhati-hati dan lebih sadar tentang postur dan posisi Anda dengan kain, maka hanya Anda yang akan menikmati keibuan Anda.

Habis:

Ini mungkin sinyal umum pada saat Anda menekan tanda pertengahan. Inilah intinya, minggu ketika bayi mulai tumbuh penuh dan bergizi dengan menarik lebih banyak dari ibu. Sel darah merah dan makanannya, sel energi dan nutrisinya, akhirnya menguras ibu. Inilah mengapa diet yang baik diperlukan untuk bayi dan ibu di sekitar saat ini. Selama hari-hari ini, Anda harus membuat hati dan pikiran Anda lebih bahagia, cara terbaik untuk mengatasi masalah semacam ini, Anda harus menjaga kesehatan umum Anda dan mengumpulkan kiat informasi dari anggota keluarga Anda yang telah berada dalam situasi ini sebelumnya. kamu. Setiap kali Anda punya waktu, Anda harus tetap tenang. Anda harus beristirahat di tempat tidur selama satu jam setelah bekerja.

Masalah Sekunder:

Sering masalah-masalah sekunder tertentu seperti luka bakar panas, kram kaki, hot flashes, jerawatan wajah dan gangguan pencernaan mungkin menyertai. Melalui tahap ini, mungkin ada beberapa keputihan tetapi sebagian besar waktu; itu harus menjadi hal yang normal untuk semua wanita. Pembuangan ini adalah perubahan hormonal lain dalam tubuh Anda. Ini karena memberikan banyak tekanan pada kesehatan dan kebersihan Anda. Tidak ada cara pasti untuk mengatasi masalah ini; itu akan meningkatkan tingkat infeksi pada tubuh Anda. Anda harus menjaga kebersihan di daerah vagina Anda dan selalu menyimpan handuk di sekitar area vagina Anda, dan bersihkan dengan mencuci cairan apapun sesering mungkin. Bersihkan area kering dan hindari masalah bakteri. Pada titik ini juga terjadi pembengkakan di daerah panggul Anda. Cara terbaik adalah mengurangi rasa sakit dan keluarnya cairan ini, Anda mengambil lebih banyak air untuk tubuh Anda. Selama waktu ini, Anda dapat memakai kain gratis dan pakaian dalam ke daerah yang terkena dan memberi mereka untuk bersantai.

Deep Veined Thrombosis:

Dua hal yang perlu diperhatikan di sini: Nama itu tidak seaneh kedengarannya. Setiap ibu lainnya memiliki kaki bengkak yang diikuti oleh rasa sakit yang luar biasa dan ruam sepanjang kehamilan mereka, Ini biasanya karena pembekuan darah vena. Ini berarti, Anda berisiko mengalami pembekuan darah selama kehamilan. Kedengarannya aneh, tetapi jangan mengambil risiko apa pun pada tahap ini, sekarang karena Anda sudah begitu jauh. Sering kali itu mungkin terjadi bahwa pembuluh-pembuluh kaki terputus seluruhnya dari suplai darah. Ini bisa berakibat fatal bagi bayi. Untuk memperbaiki situasi, cobalah untuk mempertimbangkan situasi. Dan hubungi dokter Anda dan bersihkan keraguan Anda untuk keamanan yang lebih baik dan untuk mencegah gangguan yang tidak berguna.

Sesak napas:

Ketika perut Anda tumbuh, itu terus menekan organ-organ internal Anda dan Anda mungkin memiliki masalah dalam bernapas. Sesak napas adalah hal biasa selama kehamilan itu meningkatkan hormon progesteron sumber Anda untuk bernapas lebih dalam, membuat Anda merasa bahkan jika Anda harus bekerja lebih keras untuk mendapatkan lebih banyak udara. Saat Anda berkembang dalam kehamilan dan rahim Anda membutuhkan lebih banyak ruang. Ini menciptakan perjuangan dan tekanan pada diafragma Anda. Menghirup melalui mulut bukanlah pilihan yang cerdas selama ini; cara terbaik adalah menggunakan jaringan di mana-mana bersama Anda, sehingga Anda dapat menghapus hidung Anda. Jangan membawa saputangan, karena itu mengandung banyak bakteri, akan membuat Anda dalam kondisi yang lebih serius. Mempertahankan postur yang baik dan bebas apakah duduk dan berdiri, melakukan beberapa latihan ringan seperti berjalan dan berenang dapat membantu meningkatkan fungsi kardiovaskular.

20 Minggu Kegiatan Hamil:

Minggu ini akan lebih banyak tentang perencanaan bayi dan keibuan Anda selama beberapa minggu mendatang. Perkembangan terbaru mungkin membuat Anda terjepit di toilet selamanya tetapi Anda akan berhasil! Anda akhirnya tumbuh dengan tanggung jawab ibu. Anda dapat lebih berupaya untuk kesehatan bayi Anda. Dan sekarang Anda sudah setengah jalan, Anda lihat betapa hebatnya Anda melakukannya juga. Kegiatan Anda akan menjadi pemeriksaan rutin, tidur dan makan sehat.

Diet Dan Latihan Selama 20 Minggu Hamil:

Diet:

1. Omega 3 Fatty Acid:

Anda membutuhkan asam lemak ini untuk menjaga tubuh Anda berfungsi sehat dan menjaga pertumbuhan visual bayi Anda. Beberapa makanan yang baik untuk hal yang sama adalah selai kacang, buah kering, lentil dan telur.

2. Asam Folat:

Salah satu nutrisi paling penting untuk dimasukkan dalam diet Anda adalah asam folat. Asam folat membantu mengurangi cacat lahir untuk anak Anda. Suplemen zat besi tidak mencukupi untuk hal yang sama dan sayuran seperti bayam, kembang kol, lentil akan datang untuk menyelamatkan Anda.

3. Daging:

Kebanyakan daging aman untuk dikonsumsi selama kehamilan, meskipun daging tanpa lemak putih harus lebih banyak dikonsumsi. Pastikan rute makanan laut tidak diambil dalam prosesnya.

4. Vitamin:

Vitamin adalah nutrisi penting untuk kehamilan enam bulan. Ini membantu mengurangi sensasi muntah dan mual. Alih-alih asupan obat, Anda harus mengambil sayuran dan biji-bijian yang sehat, selai kacang, kacang dan salmon, dll.

5. Besi:

Besi adalah salah satu nutrisi penting untuk tubuh Anda. Selama waktu ini, Anda harus mengambil isi dan makanan yang diisi zat besi. Tambahkan jeruk dan sayuran segar ke dalam makanan harian Anda. Anda dapat menambahkan telur, kacang dan lebih banyak kentang dalam diet Anda, makanan ini adalah barang-barang yang kaya akan zat besi.

Olahraga:

1. Berjalan:

Manfaat berjalan selama kehamilan akan membantu menjaga kesehatan Anda. Berjalan membuat Anda tetap sehat dan membuat Anda aktif. Setiap hari Anda harus berjalan kaki selama kehamilan. Sebagian besar dokter juga menyarankan hal itu.

2. Peremajaan Perut:

Untuk latihan ini, duduk dan silangkan kaki Anda. Untuk latihan ini, duduk dan silangkan kaki Anda. Tarik napas dan hembuskan napas Anda dan lakukan latihan ini secara teratur, ini akan membantu Anda menjaga Anda tetap sehat.

Pernapasan Berwarna:

Latihan pernapasan akan memberikan lebih banyak oksigen murni untuk bayi dan ibu. Jika otot-ototnya ber-oksigenasi dengan baik, mereka dapat berfungsi Anda dan bayi Anda, lebih efektif.

4. Yoga:

Yoga adalah cara yang bagus untuk tetap dalam bentuk tubuh Anda. Anda dapat melakukan yoga secara rutin; itu akan membantu Anda untuk hidup lama dan akan membuat bayi Anda lebih sehat. Selama periode ini, Anda harus mencoba beberapa pose yoga sederhana.

5. Kupu-kupu Penuh:

Mulailah dengan melipat lutut Anda, sehingga telapak kaki Anda saling bersentuhan membawa tumit kaki Anda dekat dan lebih dekat ke tubuh kemudian meninggalkan otot paha rileks. Letakkan tangan Anda di atas sendi lutut dan berikan beberapa tekanan halus pada sendi Anda.

Seks Selama 20 Minggu Kehamilan:

Terlepas dari apa yang dikatakan orang lain kepada Anda, jangan biarkan rasa tidak aman tentang keselamatan anak Anda mengaburkan penilaian Anda. Si kecil Anda baik-baik saja dan sehat. Anda dapat menyambut sedikit keintiman dalam hidup Anda, terutama karena perubahan suasana hati dan kesehatan yang buruk membuat Anda kecewa. Anda bisa melakukannya dengan mengangkat sedikit adegan.

Tips Mengatasi Stres Selama 20 Minggu Kehamilan:

  • Makan makanan sehat dan sehat.
  • Beristirahat lebih banyak dan fokus pada tubuh Anda.
  • Lakukan latihan sederhana
  • Perubahan suasana hati akan mengganggumu tanpa akhir sekarang ini adalah minggu ke-20. Pastikan untuk memiliki seseorang di sekitar setiap kali panggilan kecemasan.

Perawatan Medis Dan Pemeriksaan Selama 20 Minggu Hamil:

Apa-apa selain ultrasound akan mengikuti sekarang untuk menentukan apakah anak Anda sehat dan berkembang dengan baik. Gejala lain bisa datang dan pergi. Meskipun obat-obatan bukanlah taruhan teraman Anda karena mereka mungkin berinteraksi, beberapa obat-obatan untuk disimpan di samping tempat tidur Anda adalah:

  • Sakit dan nyeri - Acetaminophen. Hindari Ibuprofen dan Naproxen.
  • Alergi- Antihistamin dan Ioratadine. Hindari Pseudoephedrine dan Decongestants seperti Phenylephrine.
  • Batuk- Dextromethorphan dan Guaifenesin.
  • Sembelit - Metamucil dan Colace. Hindari obat pencahar dan minyak mineral.
  • Heartburn- Antasid dan Famotidine.

Tips dan Tindakan Pencegahan:

  1. Selamat tinggal Junk:Ingatlah untuk memotong makanan yang tidak sehat dari bagan diet Anda. Itu termasuk lemak dan karbohidrat juga.
  2. Halo Sunscreen:Anda sekarang berada di tengah Kehamilan. Bayi Anda dapat dirugikan oleh sinar UV yang berbahaya. Pastikan Anda tidak pernah meninggalkan rumah tanpa tabir surya, bahkan dengan payung di tangan.
  3. Ratu lebah:Minum lebih banyak air dan tidur lebih banyak dari biasanya, untuk memberi tubuh Anda istirahat yang dibutuhkan. Jangan ragu untuk berperilaku seperti Anda pemilik dunia yang sedang menganggur. Anda membutuhkan getaran positif.
  4. Hobby Blues:Musik memungkinkan bayi Anda untuk lebih damai dan bahagia. Ini akan membantu Anda untuk membuat lebih bahagia. Anda dapat memainkan ritme yang lebih baik di sekitar anak Anda, dan mempertahankan kegilaan hormon Anda.
  5. Kontruksi Palsu:Mereka akan menjadi hal yang biasa sekarang, jadi biasakan dan pastikan untuk melaporkan gejala yang tidak biasa.

Perubahan suasana hati baru, mencoba mengendalikan emosi serampangan Anda, kecemasan Anda yang tiba-tiba dikompilasi dengan perasaan lapar yang selalu. Isi perutmu memberitahumu kabar baik. Kenyataan bahwa Anda setengah jalan di sana.

Sumber Gambar: Shutterstock

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 2