Blog

Kita semua pernah mendengar tentang kelenjar tiroid, tapi sebenarnya apa itu? Apa fungsi yang dimainkannya dalam menjalankan tubuh kita? Kelenjar tiroid milik sistem endokrin. Fungsinya adalah untuk mengeluarkan hormon-hormon tertentu yang membantu mengatur banyak sistem tubuh kita. Sekarang tiroid dapat gagal dalam dua cara - dapat mengurangi sekresi (hipotiroidisme) atau meningkatkan sekresi (hipertiroidisme). Dalam setiap kasus, seseorang perlu terus mencermati diet seseorang karena tubuh seseorang dalam keadaan genting. Mengendalikan keinginan seseorang, seseorang perlu menghindari hidangan tertentu yang akan mendorong tubuh Anda dari tepi dan memperburuk situasi. Berikut ini daftar makanan yang harus dijauhkan dari satu ketika seseorang memiliki hypothyroid. makanan to avoid in thyroid

Daftar Makanan yang Harus Dihindari di Tiroid:

Mari kita lihat jenis makanan apa yang harus dihindari dengan hipotiroidisme.

1. Daging Merah:

Makanan pertama dan terpenting yang harus dihindari dalam tiroid adalah daging merah. Jadi, daging harus dihindari dalam kasus hipotiroid. Ini karena daging merah mengandung banyak sistein. Begitu juga telur. Jadi, daging merah dan telur sama-sama harus dihindari karena sistein akan membuat situasi Anda lebih buruk

2.Soy Sauce:

Penggemar besar masakan Asia? Sangat buruk. Sangat penting bagi Anda untuk menghindari produk dengan kedelai yang difermentasi di dalamnya. Produk-produk ini tidak hanya memperburuk kondisi tubuh Anda, tetapi juga mengurangi emisi hormon tiroid! Produk-produk ini juga mengandung asam fitat yang juga tidak baik untuk Anda. Ini juga mengandung kedelai yang tidak difermentasi yang menyebabkan isoflavon dan genistein. Kedua senyawa ini dapat menyebabkan gangguan lebih lanjut di kelenjar tiroid Anda.

3. Gandum dan Jelai:

Gandum dan jelai mengandung banyak gluten dan karenanya Anda harus menghindari semua produk yang mengandung banyak dan banyak gandum dan jelai! Produk-produk ini meningkatkan intensitas semua efek buruk hipotiroidisme dan karenanya sangat berbahaya bagi tubuh Anda.

4. Kopi:

Ya, saya bisa membayangkan apa reaksi Anda saat membaca yang satu ini. Maksud saya, kopi membantu Anda tetap terjaga dan menyelesaikan pekerjaan Anda, kopi membantu Anda menoleransi semua jenis orang menjengkelkan di sekitar Anda ketika Anda kurang tidur! Bagaimana Anda berfungsi tanpa kopi? Nah, Anda harus menemukan beberapa cara karena kopi mempengaruhi kadar yodium Anda dan ini pada gilirannya membuat gejala Anda lebih buruk. Juga, kopi menjadi stimulan menekan emisi hormon tiroid.

5. Sayuran Tinggi di Goitrogens:

Makanan utama yang harus dihindari dalam tiroid adalah sayuran. Sayuran seperti brokoli, kacang tanah, kacang lima, kacang pinus, lobak, rami, kembang kol dan sebagainya mengandung banyak goitrogens. Sekarang, apa itu goitrogens? - Ini adalah senyawa yang menyulitkan tubuh kita untuk memecah jenis makanan tertentu. Untuk tujuan ini sayuran yang disebutkan di atas harus dihindari.

Lihat Lebih Lanjut:  Makanan Kaya Protein

6. Teh:

Makanan lain yang harus dihindari dengan hypothyroidism adalah teh. Teh adalah stimulan dan menekan emisi hormon thyoid. Namun, harus dihindari lebih banyak karena mengandung kadar klorin dan fluoride yang tinggi. Ini seperti tingkat yodium menghambat berfungsinya kelenjar tiroid. Air keran mengandung tingkat tinggi dari bahan kimia ini juga.

7.Tapioca:

Tapioka adalah sayuran yang kaya dengan goitorgens. Tidak hanya ini, itu juga mengandung beberapa millet! Millets mengganggu asupan dan penyerapan yodium dalam tubuh dan dengan demikian, mempengaruhi kelenjar tiroid dengan parah. Jadi, pasien tiroid harus menghindari ini.

Lihat Lebih Lanjut:  Makanan Vegetarian Protein Kaya

8. Bayam:

Semua orang ingat Popeye - Popeye, si pelaut - pooh pooh! Popeye digunakan untuk pop dalam kaleng bayam dan menjadi yang terkuat. Saya yakin dia menginspirasi banyak anak-anak untuk mulai menikmati bayam dan dengan demikian, dicintai oleh semua ibu. Namun, ketika Anda memiliki hipotiroid, Anda harus menghindari bayam. Sama berlaku untuk stroberi dan buah persik. Semua makanan ini mengandung tiourea.

9. Mustard:

Makanan nabati umum yang harus dihindari dalam tiroid adalah mustard karena kaya akan goitrogen. Itu juga mengandung millet dan secara umum menghambat berfungsinya kelenjar tiroid.

Sejauh mungkin, pasien tiroid mencoba untuk menghindari makanan berbahaya yang dikatakan di atas untuk tidak mendapatkan masalah tiroid yang parah.

Lihat Lebih Lanjut:  Daftar Makanan Meningkatkan Imunitas

Sumber Gambar: 1

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 3